Kockás has, mint újévi fogadalom? Itt egy otthoni edzésterv!
A lapos has titka a rendszeres és következetes edzés, amit fehérjékben gazdag diétával kell párosítani. Valamikor csak neki kell kezdeni, ha kockás hasat szeretnél. Lehet, hogy pont az új év fog motiválni? Az ünnepek alatt rengeteg finomságot eszünk, a mozgás is kevesebb és ennek az a következménye, hogy jó pár kilót felszedünk. Majd következik az …
2022-12-14