Sokaknak okoz problémát, hogy felszedtek néhány kilót, nagyobb a has mint kellene, azonban leadni ezeket a kilókat már nem annyira egyszerű, mint felszedni. Erre már mindenki megtalálhatja a megoldást és egy érdekes szálkásító étrend segítségével, bárki lefogyhat, jó formába kerülhet. Nagyon fontos odafigyelni arra, hogy pontosan mit is eszünk. Sokszor azt hisszük, hogy keveset eszünk és ezáltal le is fogyunk, azonban ez nem igaz, hiszen lehet, hogy ezáltal is túl sok zsírt, szénhidrátot, esetleg fehérjét viszünk be a szervezetünkbe. Continue Reading…