A diéta betartása és a fogyókúra során arra kell odafigyelni, hogy ne éheztesd a testedet! Ha éhes vagy, akkor kapjál be néhány falatot, de ezek inkább zöldségek és gyümölcsök legyenek! A diétás étrend betartása nemcsak a cél elérését teszi lehetővé, de az alakodat is formálja. Ami valóban a legfontosabb, hogy ne éhezz! Éhgyomorral nem szabad lefeküdni, inkább egyél egy keveset. Ez azért lényeges, mert ha éhezel, éhezteted a szervezetedet, akkor többet fogsz visszaszedni. Continue Reading…