
A fogyás sokak számára szokott nehézséget okozni. Ráadásul a folyamatos zsírral teli ételek fogyasztása, nagyban megnehezíti ezt a folyamatot. A legfontosabb a szénhidrátok és a hizlaló zsírcsoportok szedésének megállítása és helyettük a fehérjék és az Omega 3 zsírsavak szedésének elkezdése. Az előbb említett zsírsavak sokkal inkább a szép és egészséges alakot hivatottak létrehozni. Continue Reading…