A lapos has titka a rendszeres és következetes edzés, amit fehérjékben gazdag diétával kell párosítani. Valamikor csak neki kell kezdeni, ha kockás hasat szeretnél. Lehet, hogy pont az új év fog motiválni? Az ünnepek alatt rengeteg finomságot eszünk, a mozgás is kevesebb és ennek az a következménye, hogy jó pár kilót felszedünk. Majd következik az önsanyargató fogyókúra, a tojásdiéta vagy káposztaleves, de sajnos ezek nem a leghatásosabb módszerek. Az Intenset zsírégető edzésterv és diéta mindenkinek elérhető, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Nem szükséges drága kondibérletet vásárolni, ha otthon, a saját nyugodt környezetünkbe is van lehetőség a fogyásra. Ha Ön is szeretne bomba formába kerülni, akkor látogasson el a weboldalra és iratkozzon fel az ingyenes 12 hetes programra! A csomag tartalmazza az edzéstervet és a vele járó diétát. A hasizom gyakorlatok során a zsírtömeg lemegy és megjelenik a kockás has, de mindezért kőkeményen meg kell dolgozni. A nőknek kiszámított szénhidrát és protein értéke eltér a férfiakétól. Continue Reading…