Mint minden ember, a gyerekek is ki vannak téve a környezet káros hatásainak, az időjárás viszontagságainak és az évszakok sajátosságainak. Éppen ezért, nagyon könnyen elkaphatnak a gyerkőcök bármilyen vírust és betegséget, melyek az adott időszakra jellemző. Ezáltal az elsődleges cél a szülőknek az immunerősítés gyermekük számára. Sok immunerősítési lehetőség áll rendelkezésre, mint például az állandó mozgási és sportolási lehetőség biztosítása, friss gyümölcsök és zöldségek etetése a kicsikkel. Emellett nagyon jó immunerősítő módszer a különféle magvak, mint például lenmag, mandula, dió és szezámmag pépesítése, darálása és azok keverése a reggeli joghurtba vagy müzlibe. Continue Reading…