Szolgáltatás

A derék becsípődés kezelése – Mit lehet tenni ellene?

2022-09-05

Kevés rémisztőbb érzés van annál, mint amikor villámcsapásként a semmiből, egyszer csak képtelen vagyunk kiegyenesedni vagy felkelni az ágyból és ilyenkor azonnali segítségre van szükségünk. A derék becsípődés megelőzése és kezelése gyógytornával is lehetséges. Sokan sajnos ennek ellenére sem fordulnak szakemberhez, gondolva, hogy a tünetek majd maguktól elmúlnak idővel, ám a halogatással legtöbbször csak súlyosbítjuk a kialakult helyzetet. Ráadásul hosszú hetekig, extrémebb esetekben hónapokig is eltarthat mire javulást tapasztalhatunk és ha nincs szerencsénk, akkor ez még ennyi idő elteltével sem történik meg.

A probléma pedig hajlamos kiújulni, ennek oka általában az életmódban keresendő. A nem megfelelő testsúly, a rosszul berögzült és állandósult testtartás mind kockázati tényezőt jelent, ám a becsípődéshez az is elég lehet, ha egy nagyobb súlyt helytelen emelési technikával próbálunk megmozdítani. Éppen ezért nagyon fontos ezekre különösképp odafigyelni, hiszen a tudatos hozzáállással megelőzhető a baj. Ha a panaszok már megjelentek, akkor minél gyorsabban keressünk fel egy gyógytornász specialistát. Jellemzően az égő érzéssel járó kisugárzó fájdalom, a görcsös hátizmok és a zsibbadás együtt jelzik a kórképet, ám még az egyértelműnek tűnő esetekben is alapos kivizsgálás előzi meg a terápiát. A torna elsődleges célja a megfelelő izomcsoportok átmozgatással történő lazítása, ezt gyakorta manuálterápia egészíti ki. A gyakorlatok helyes kivitelezése kardinális kérdés, éppen ezért szigorúan ellenjavalt otthoni módszerekkel próbálkozni anélkül, hogy egy szakember pontos instrukciókkal látott volna el minket.

Egy rosszul vagy nem megfelelő erővel végrehajtott mozdulat ugyanis állapotromláshoz vezethet. A gyógytornász azonban személyre szabott kezelési tervet összeállítva, a leghatásosabb módon, passzív technikák és aktív gyakorlatok segítségével ér el gyors eredményt. Nem érdemes tehát késlekedni, hanem a panaszok első jelére cselekedni kell, hogy a probléma ne váljon krónikussá.

Hasonló cikkek

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás