Egészség

Megoldások a PMS szindróma tüneteinek enyhítésére

2018-12-17
PMS szindróma

A premestruációs szindróma több nőt érint, mint azt gondolnánk. Tünetei elsősorban gyengélkedésben nyilvánulnak meg, a PMS szindróma elszenvedői fáradtak, érzékenyek, levertek és ingerültek a havi vérzés előtti hetekben.

A komolyabb fizikai jelek még bosszantóak is lehetnek, ilyen például a puffadás, a fejfájás, a mellfeszülés vagy az izom/ ízület fájdalmai. Ha ezekből több is jelentkezik Önnél, akkor fennáll a PMS szindróma valószínűsége.

A kellemetlenségeket azonban orvosolni lehet, méghozzá nem megerőltető tornagyakorlatokkal és helyes, vitaminban, rostban gazdag étkezéssel. Az egészséges életmód követésével a PMS szindróma elviselhető lesz és csökkenteni lehet a váratlan falásrohamokat is, amik meg a pluszkilók okozói.

Honlapunkon nagyon hasznos cikkek találhatók ebben a témában. Segíthetnek a probléma enyhítésében, tanácsokat adnak a helyes étrendhez. Hasznos olvasnivalóval látják el azokat a nőket is, akik szülés után az úszógumiktól szeretnének megszabadulni vagy sikeresen akarnak fogyókúrázni.

Hasonló cikkek

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás