Belegondoltál már abba, hogy eddigi életed során menyi pénzt költöttél gyógyszerekre, amiknek gyakran nemcsak gyógyhatásuk, hanem nem kívánt mellékhatásuk is volt? Ha megpróbálnád összeszámolni, akkor a kapott eredmény valószínűleg ledöbbentene. A gyógyszerek helyett érdemesebb lenne valamilyen mozgási gyakorlattal megelőzni a problémákat. Ha kíváncsi vagy, hogy milyen tudást sajátíthatsz el egy Aviva alaptanfolyamon, akkor itt megtudhatod.
Miért pont az Aviva tornagyakorlatokat tanulj, ha már mozgásról van szó? Nos, egyszerűen azért, mert nemcsak a test bizonyos izmait mozgatja meg a 18 tornagyakorlat, hanem a belső elválasztású mirigyek működését is optimalizálja, így számos betegség megelőzését és kiküszöbölését eredményezi. Tulajdonképpen a szóban forgó tornagyakorlatok elsajátítása egy 4 órás tanfolyamon történik, amit természetesen gyakorló órák is követhetnek. Ezek után már otthon is gyakorolhatod ezeket, így törekedhetsz egészséged megőrzésére. A tanfolyamra való bejelentkezéshez kattints rá a valtozasmuhely.hu linkre, ahol többet megtudhatsz a regisztrációról! A tanfolyam 15.000 Ft fejenként, amiből 4.000 Ft a regisztrációkor átutalással be kell fizetni, a többit pedig a helyszínen. A regisztrációd akkor válik véglegessé, amikor az átutalás megtörtént. Fontos, hogy magaddal hozz egy törölközőt, ha nem szeretnéd matracon végezni a gyakorlatokat. Olyan ruhát is, amiben könnyen mozogsz, vagyis nem akadályoz majd a tornagyakorlatok során.
Egy nagy üveg ásványvizet, mert a gyakorlatok alatt pótolni kell a szervezetben a folyadékot. Nasit vagy szendvicset sem árt csomagolnod, ha tudod, hogy a vércukorszinted hirtelen leeshet. Ugyanakkor a tanfolyamon megvásárolhatod az újonnan megjelent Aviva könyvet, ami sokat segíthet az otthoni tornázásban. A tanfolyam elvégzése feljogosít arra, hogy otthon is végezd a gyakorlatokat, arra viszont nem, hogy oktasd is azokat. Amennyiben saját egészségügyi állapotoddal kapcsolatban szeretnél bővebb információkat vagy tanácsot kérni, a fent feltüntetett oldalon megtalálod ennek a lehetőségét.
